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Entspannter Schulter - & Nackenbereich

Aktualisiert: 19. Apr. 2021

"Was trägst du auf den Schultern? Ziehst du den Kopf ein? Bist du starrhalsig?"

Der Kursnewcomer ist für alle, die ihrem Schulter - und Nackenbereich eine Wohltat bieten wollen. Gerade dort sammelt sich oft Stress und auf Dauer wird der Nacken zu einer unbeweglichen bis schmerzhaften Körperregion. Gleichzeitig ist wunderbar, mit wie wenigen Übungen dieser Bereich das Ganzkörperwohlbefinden verändern kann.

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"What are you carrying on your shoulders? Do you pull in your head? Are you stiff-necked?"

The newcomer course is for all those who want to offer their shoulder and neck area some relief. This is where stress often accumulates and in the long run the neck becomes an immobile to painful part of the body. At the same time, it is wonderful how few exercises can change the whole-body well-being of this area.

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