108 Sonnengrüße. Hallo Feuerpferd!

Bilonda Bukasa
vor 2 Tagen
3 Min. Lesezeit

Workshop: 108 Sonnengrüße mit 9 Terminen

Montags in YANG YOGA ONLINE bereiten wir uns gemeinsam auf die 108 Sonnengrüße vor.

Es ist ein fein abgestimmtes, achtsames Programm, in das du noch nächste Woche einsteigen kannst.

🌀 Montags online

🕓 17:30–18:45 Uhr

Zum Abschluss gibt es immer eine tiefe Endentspannung mit gesungenem Mantra.

👉 Anmeldung

Workshop: 108 Sonnengrüße mit 9 Terminen

Das Jahr des Feuerpferdes ist ein Jahr intensiver Licht-, Wärme- und Feuerenergie im kosmischen Feld. Genau deshalb ist es stimmig, bereits jetzt damit zu beginnen, eine Gruppe zusammenzustellen, die sich auf einen besonderen Praxis-Tag den Frühlingsbeginn vorbereitet, an dem wir gemeinsam 108 Sonnengrüße praktizieren.

108 Sonnengrüße am Stück zu üben, gelingt nicht von heute auf morgen. Doch mit kontinuierlicher Vorbereitung wird es nicht nur möglich, sondern erfahrbar, wie durch beständigen Energieaufbau, Routine und Willenskraft Wachstum entsteht. Genau dafür stehen Feuer, Sonne und das Sonnengeflecht: für innere Stärke, Ausrichtung und Durchhaltevermögen.

Warum 108 Sonnengrüße?

Die Zahl 108 gilt im Hinduismus als heilige Zahl. Deshalb werden Mantras, Meditationen und auch der Sonnengruß traditionell 108-mal wiederholt – als Weg der Hingabe, der Sammlung und der Ausrichtung.

1 steht für das Göttliche, für die höhere Wahrheit
0 steht für Vollkommenheit, den geschlossenen Kreis – und zugleich für die Leere
8 steht für Unendlichkeit und Ewigkeit
Die Quersumme von 108 ergibt 9 (1+0+8), ebenfalls eine heilige Zahl

108 lässt sich zudem als Zyklus von neun Etappen verstehen: 12 / 24 / 36 / 48 / 60 / 72 / 84 / 96 / 108 BIS ZUM FRÜHLINGSANFANG!

Diese Abfolge steht für einen stetigen Aufbau von Kraft, Atem und Präsenz – Schritt für Schritt, Welle für Welle, ohne Überforderung.

Wann? Workshop: 108 Sonnengrüße in 9 Terminen

Januar: 19., 26. → 2 Montage
Februar: 2., 9., 16., 23. → 4 Montage
März: 2., 9., 16. → 3 Montage

108 durchzieht viele spirituelle Systeme:

Es gibt 108 Upanishaden, philosophische Kerntexte des Hinduismus und Teil der Veden
Eine Mala (Gebetskette) hat 108 Perlen, die mit der rechten Hand gezählt werden, während Mantras rezitiert werden
In der vedischen Astrologie gibt es 12 Tierkreiszeichen und 9 Planeten – 12 × 9 = 108
Jede indische Gottheit hat 108 Namen, manche sogar 1008
Im Ayurveda existieren 108 Marma-Punkte, vitale Energiezentren des Körpers
Das Sanskrit-Alphabet besteht aus 54 weiblichen und 54 männlichen Lauten – zusammen 108
Der Durchmesser der Sonne entspricht ungefähr dem 108-fachen Durchmesser der Erde

108 verbindet Himmel, Körper, Atem und Bewusstsein.

Der Weg dorthin

Die Termine finden immer montags ONLINE statt. Dich erwartet ein fein abgestimmtes Programm:

Atemübung
Vorbereitende Yoga-Sequenzen
Sonnengrüße mit kleinen Variationen
ausgleichende Bewegungen
eine lange, nährende Endentspannung
Live-Mantra

Es ist jedes Mal eine runde, kraftvolle und zugleich sanfte Erfahrung.

Ich freue mich sehr darauf, diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen.

Online ermöglicht dir maximale Flexibilität wo du deine Matte aufbaust und wo du übst. ´

Ausgleich:

Einzeltermin: 15 €
Alle 9 Termine: 90 € für dich, deine Tribeflamepeis 70€ (Du bringst jemanden: Dein Partner, dein/e Freund/in, dein Kind, dein Kollege, dein challening spiritual growth teacher)

👉 Anmeldung

Vor der Teilnahme ist mir ein persönlicher Kontakt wichtig. Als Personal Trainerin mit Spezialisierung auf Yogatherapie nehme ich mir Zeit, deine Motivation zu hören und einen kurzen Body Check-in mit dir zu machen. So können die Sonnengrüße an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden und sich für deinen Körper sicher und stimmig anfühlen.

Du kannst dich gerne über WhatsApp Business oder über den Kontaktlink auf meiner Website melden .I ch freue mich auf die Begegnung.