MindॐMeditation
Alchemize your life with meditation
Kein Vortrag oder Studium kann Einsicht garantieren. Nur in der Meditation können wir die spirituelle Dimension unseres Lebens entdecken.
Meditation ist eine Praxis, die uns zur Achtsamkeit und Einheit führt. Sie vereint unser Zuhause, unseren Körper, unseren Tempel, und unsere Seele, in dem wir unsere Gedanken lenken und unseren Geist nutzen können. Das Denkinstrument wird zu einem hilfreichen Werkzeug für das Leben.
Yogaś citta vṛtti nirodhaḥ.
The restraint of the modifications of the mind-stuff is Yoga.
Die Beherrschung, die Lenkung, die Ruhe, der Veränderungen des Geistes ist Yoga. Die Asanas (körperliche Praxis) dient als Vorbereitung.
In diesem Sūtra gibt Patañjali das Ziel des Yoga an. Für einen eifrigen
Schüler würde dieses eine sūtra ausreichen, denn die anderen
nur dieses eine erklären. Wenn die Beherrschung der geistigen Veränderungen erreicht ist erreicht ist, hat man das Ziel des Yoga erreicht. Die gesamte Wissenschaft des Yoga basiert darauf. Patañjali hat die Definition von Yoga gegeben und gleichzeitig auch die Praxis. "Wenn du das Aufsteigen des Geistes des Geistes in Wellen kontrollieren kannst, wirst du Yoga erfahren." (Yoga Sutra)
Warum ist die Geistkontrolle essentiell für ein großartiges Leben?
Achtsamkeit und innere Präsenz spielen eine entscheidende Rolle in Heilungsprozessen, denn wir müssen wissen, dass negative GEdanken unser System erreichen könne. Sie werden negative Gefühle hervorbringen. Es ist wichtig das Geheimnis für den Umgang mit Gedanken zu lernen oder von jemandem (gerne mir!) beglietet zu werden, der es schafft dein Gedankensystem zu sprengen und zu transformieren. Erst dann bestimmst du die Frequenz auf der du lebst und sich deine Welt manifestiert.
Durch Achtsamkeit und Präsenz erfahren wir nicht nur, was zu tun ist, sondern auch wie es zu tun ist. Im "MIND" liegt alles, denn letztendlich ist alles mental, wie es im Kybalion heißt.
The mind is a muscle. The breath is as deep as your muscles allow.
Über Jahre habe ich festgestellt, dass regelmäßige Atemtechniken und geführte Meditationen die besten Erfolge erzielen.
Diese Methoden ermöglichen Einsichten, die die Grundlage für Transformation bilden, wenn sie behutsam integriert werden. Diese Integration hat eine heilsame Wirkung.
Ich kombiniere intuitiv verschiedene Atemtechniken und Entspannungsmethoden
in individuellen- und Gruppensessions.
Darunter Atemtechniken und Meditationen aus dem Yoga und Qi Gong, sowie Ansätze aus der Body - Mind - Medizin wie Heilmeditation und Visualisierung. Entspannungstechniken Progressive Muskelentspannung nach Jacobse, Yoga Nidra, Jacobson, Bodyfocussing, Körpergebete, Chakrabalancing, Fantasieresen ergänzen meinen Arbeit.
Gewaltfreie Kommunikation ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit, da sie zu ganzheitlicher Gesundheit und Achtsamkeit beiträgt. Sie stärkt die Verbindung zu uns selbst und anderen.
Du kannst das nur ERLEBEN. Die transformative Kraft des Atems, der Meditation und der Achtsamkeit. Sie sind major DOs KNOWs CANs zu echter Balance und Heilung.