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In der integrativen Körperarbeit werden innere Zustände erfahrbar und sichtbar gemacht. Es wird erlebbar, was sie psychologisch repräsentieren und wie sowohl körperliche als auch psychische Belastungen gelindert oder transformiert werden können.

Dabei kommen unter anderem Körperwahrnehmungspraktiken (einschließlich interozeptivem Training), Atemarbeit sowie weitere somatische, kreative und systemische Methoden zum Einsatz.

Auf diese Weise kann sich die gegenwärtige Erfahrung verändern, der Mensch aktualisiert sich, und durch eine freier fließende Lebensenergie entstehen neue Möglichkeiten, das eigene Leben kreativ zu gestalten.