YOUR OCEAN
FREIE BEWEGUNG & FÜHLEN • TANZ & ATEM & PRÄSENZ • KÖRPERWEISHEIT & SPIRITUELLE GANZHEIT
WO KÖRPER UND SPIRIT FLIESSEN
Willkommen bei Your Ocean — einem heilsamen und nährenden Ort, an den du zu deinem Körper und deinen inneren Gezeiten zurückkehren kannst. Ich biete eine mediale und körperorientierte Begleitung an. Hier findest du verkörperte Praktiken, Tempeltanz, somatische Heilung und spirituelle Begleitung, die dir helfen, wieder mit deinem natürlichen Fluss in Verbindung zu kommen. Mein Angebot bietet dir Einzelbegleitung mit telefonischer inbetween-Sessions-Care, als auch wöchentliche online Gruppe mit Atemtraining, Yoga und Meditation an. Your Ocean - Journeys nach Portugal/Algarve bieten Erholung und Empowerment für Körper, Geist und Seele. Dive in!
Olá!
Bilonda Bukasa
MSc. Körperpsychologie &
Körperpsychotherapie (London)
B.A. Kulturwissenschaften, Frauengeschichte
Creative Mind Coach & Embodiment Coach
Integrative Körperarbeit, Pelvine Gesundheit
RYS®+500hrs Hatha Yoga, Meditationslehrerin
Zeitgenössischer Tanz
Mehr als 20 Jahre Embodiment Erfahrung
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01. FreeYourself
Your Ocean ist eine Einladung, zu:
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Dich frei zu bewegen — ohne Urteil
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Mehr zu fühlen als zu überdenken
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Durch Tanz, Atem und Präsenz zu heilen
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Körperbasierte Spiritualität und emotionale Ganzheit zu erforschen
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Dich an die Weisheit zu erinnern, die dein Körper bereits in sich trägt
Durch sanfte Bewegungssessions, geführte somatische Reisen und Impulse zu verkörpertem Leben unterstützt dich dieser Kanal darin, nach und nach in dir selbst anzukommen — Welle für Welle,
Atemzug für Atemzug.
Dive in!
02.Flow with Life!
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Aktivierung der Selbstheilungskräfte
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Stressregulation und Harmonisierung
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Libido (Lebenskraft) aktivieren
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Aus dem Flow leben ösungsorientierung, die eigene Stimme und Sinngebung im Leben finden
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Versöhnung mit Ahnenthemen
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Schattenarbeit
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Körpernarrative verändern und neue innere Geschichten entwickeln
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Bodyreading, um unbewusste und unterbewusste Haltungen sichtbar zu machen
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Einbeziehung von Neurobiologie und Neuroendokrinologie, Ernährung und Sensomotorik für nachhaltige Veränderung
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Körpertherapeutische Intervention (Berührung, passive Bodywork, Grounding, Holding...)
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Somatisch orientierte, systemische und humanistisch-psychologische Ansätze
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Körpertherapeutische Training (z.b. Yoga, Atmung, Meditation, Beckenbodentraining, Bodywork)
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03.Sinn,Liebe, Authentizität
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Begleitung in intensiven Prozessen, die dich wieder mit deiner eigenen Kraft rückverbinden
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Deinen Lebenssinn und deine Aufgabe erkennen
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Erinnerung daran, wozu du auf die Erde gekommen bist
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Vertiefung von Liebe, Sexualität, Lebensfreude
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Dir selbst vertrauen
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Dich für dich und die Liebe entscheiden
Dein Körper zeigt den Weg zu dir selbst.
Buche ein Bodyreading bei mir!
HAST DU EINES ODER MEHRERE DIESER SYMPTOME?
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Komplexe und Posttraumatische Stressbelastungen durch Trauma und Schockerfahrungen
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Anhaltende Trauerstörung
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Angstzustände, Panikattacken, zwanghaftes Grübeln
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Burn-out, Depression
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Suchtthemen, Depression oder Erkrankung der Eltern, Suizid eines Elternteils, narzisstisches Elternteil
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Psychosomatische Beschwerden (z. B. Schlafprobleme, Atembeschwerden, Hautreaktionen)
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Essstörungen, negatives Körperbild und sexuelle Funktionsstörungen (z.B. Vaginismus)
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Autoimmun-und Entzündungserkrankungen
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Begleitung in Krankheitsphasen
Meine Vorgehensweise Einzelbegleitung
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Free Discovery Call (30 min.), einander Kennenlernen
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Deine Bedürfnisse, Schwierigkeiten, Wünsche formulieren
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Bodyreading buchen
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Anzahl der Sessions
Dive in. Come as you are.
Your Ocean is waiting.
